Trong những năm gần đây, cụm từ “bụi mịn” ngày càng được nhắc đến nhiều hơn trong các bản tin thời tiết, sức khỏe và môi trường. Thế nhưng, bụi mịn là gì, nó ảnh hưởng ra sao đến cơ thể, và chúng ta cần làm gì để tự bảo vệ mình?

Hãy cùng Vật Tư Công Nghiệp Đông Anh tìm hiểu cụ thể về loại bụi nguy hiểm này và cách phòng tránh hiệu quả nhất, đặc biệt là với những người thường xuyên làm việc ngoài trời hoặc trong môi trường có nhiều khói bụi.

MỤC LỤC

Bụi mịn là gì?

Bụi mịn là những hạt bụi có kích thước siêu nhỏ, thường có đường kính nhỏ hơn 2.5 micromet (gọi là PM2.5) hoặc nhỏ hơn 10 micromet (PM10). Chúng nhỏ hơn rất nhiều so với sợi tóc người (khoảng 70 micromet), đến mức mắt thường không thể nhìn thấy được.

Vì có kích thước nhỏ, bụi mịn dễ dàng lọt sâu vào hệ hô hấp, thậm chí đi vào máu qua phổi, gây ra nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu tiếp xúc lâu dài.

Bụi mịn xuất phát từ đâu?

Một số nguồn gây bụi mịn phổ biến có thể kể đến:

Giao thông: khí thải từ xe máy, ô tô, xe tải là một trong những nguyên nhân chính ở đô thị.
Hoạt động công nghiệp: nhà máy, công trình xây dựng thường phát sinh bụi trong quá trình sản xuất.
Đốt rác, đốt than tổ ong, củi: thói quen sinh hoạt của người dân ở một số khu vực vẫn góp phần tạo ra lượng bụi lớn.
Tự nhiên: cháy rừng, phấn hoa, cát bụi bay trong không khí.

Tác hại của bụi mịn đối với sức khỏe

Bụi mịn không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới cơ thể theo thời gian:

Gây kích ứng mắt, mũi, họng, ho kéo dài.
Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp: viêm phế quản, hen suyễn, viêm phổi.
Tác động đến tim mạch, đặc biệt với người già và trẻ nhỏ.
Làm da trở nên khô, dễ dị ứng, lão hóa sớm.
Với người làm việc trong môi trường công nghiệp: tăng nguy cơ mắc các bệnh nghề nghiệp liên quan đến hô hấp.

4. Cách phòng tránh bụi mịn hiệu quả và thực tế

Dưới đây là các biện pháp phòng tránh được đánh giá là hữu ích trong đời sống hàng ngày, không mang tính lý thuyết, áp dụng được ngay:

4.1. Chọn khẩu trang đúng chuẩn

Không phải khẩu trang nào cũng lọc được bụi mịn. Bạn nên dùng các loại có chứng nhận N95, N99 hoặc KF94 – đây là tiêu chuẩn được các chuyên gia y tế khuyên dùng. Hạn chế dùng khẩu trang y tế mỏng thông thường.

Mẹo nhỏ: Nếu bạn phải di chuyển thường xuyên ngoài đường, hãy mang theo vài chiếc khẩu trang chuẩn để thay sau vài tiếng sử dụng.

4.2. Hạn chế ra ngoài vào giờ cao điểm

Theo dõi chất lượng không khí (qua apps như AirVisual, PAM Air…) để tránh ra ngoài khi chỉ số AQI ở mức đỏ hoặc tím. Buổi sáng sớm hoặc chiều muộn thường là thời điểm bụi mịn đậm đặc nhất.

4.3. Trang bị máy lọc không khí trong nhà

Dành cho các gia đình sống gần mặt đường lớn, khu công nghiệp. Máy lọc không khí giúp loại bỏ bụi mịn trong không gian kín, đặc biệt là phòng ngủ – nơi bạn dành 7–8 tiếng mỗi đêm.

Lưu ý: Nên chọn máy có màng lọc HEPA và vệ sinh định kỳ để đạt hiệu quả lọc tối đa.

4.4. Vệ sinh cá nhân và không gian sống

Tắm rửa, rửa mặt, súc miệng sau khi đi ngoài đường về để loại bỏ bụi bám trên da và đường hô hấp.
Hạn chế mở cửa sổ khi trời nhiều bụi, thay vào đó dùng máy hút mùi hoặc quạt thông gió có lọc.

4.5. Tăng cường đề kháng từ bên trong

Uống đủ nước, bổ sung rau xanh, trái cây giàu vitamin C.
Người lao động làm việc trong môi trường bụi cần thăm khám sức khỏe định kỳ.

5. Người lao động nên làm gì để bảo vệ mình?

Với những ai thường xuyên phải di chuyển, làm việc ngoài trời hay trong các nhà máy, công trình, việc tiếp xúc với bụi mịn gần như là không thể tránh khỏi. Vì vậy:

Giữ gìn trang bị cá nhân như khẩu trang, kính, găng tay, giày bảo hộ luôn sạch sẽ.
Lựa chọn sản phẩm bảo hộ đạt chuẩn, không nên tiết kiệm chi phí mà mua sản phẩm trôi nổi, không có khả năng chống bụi mịn thật sự.

Hiểu rõ bụi mịn là gì và những tác hại tiềm ẩn giúp chúng ta chủ động hơn trong việc bảo vệ bản thân và gia đình. Đừng đợi đến khi sức khỏe có dấu hiệu bất ổn mới bắt đầu quan tâm đến không khí quanh mình.

Nếu bạn đang tìm kiếm các thiết bị bảo hộ lao động uy tín từ khẩu trang lọc bụi mịn, kính chắn bụi, giày và quần áo bảo hộ, hãy vào website của chúng tôi để xem thêm các sản phẩm chất lượng, giá tốt. Hoặc liên hệ Hotline 0971 718 668 nếu cần đội ngũ Vật Tư Công Nghiệp Đông Anh hỗ trợ lựa chọn phù hợp.